歩幅を大きくするとは2023.11.10 update

本日の空き情報のお知らせです。

11月10日〈金〉　11:00～20:00

上記のお時間帯でのご案内が可能です！！

お気軽にご連絡ください。

☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】

※東京都が発表しているガイドラインに基づき、
感染防止対策を徹底し営業をしております。
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皆さん、こんにちは！

Re.Ra.Kuグランベリーパーク南町田店です♪

歩くスピードや歩幅は、身体の老化の目安と言われます。

最近では若い方でも、歩くスピードが落ちたり歩幅が狭くなったりしているようです。

ウォーキングをしっかりとした運動にするには、このスピードや速度が鍵になります。

とくに歩幅を大きくすると、筋肉を使って股関節を動かすことにつながります。

歩幅の目安は、身長ー１００センチメートル

いつもより、手のひら一枚分大きくすると良いそうです。

ちょっとした心がけで、いつもの歩きが、いい運動に変わりますよ。

皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。
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Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店
◇営業時間のお知らせ◇
平日　10:00-20:00 （19:20最終受付）
土日祝日　10:00-20:00 （19:20最終受付）
南町田店エリアで初の大人気リラクゼーションスタジオ
マッサージよりも気持ちいい！
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【アクセス】
最寄駅：東急田園都市線『南町田グランベリーパーク駅』直結2階Can・doさんの隣にございます！
お気軽にご来店ください！
【ご予約】
☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】
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