【腰痛と歩き方】2023.04.05 update

本日の空き情報のお知らしせです。
4月5日〈水〉 11:00~20:00
お気軽にご連絡ください。

【営業時間10:00~20:00】 ※東京都が発表しているガイドラインに基づき、
 感染防止対策を徹底し営業をしております。  

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皆さん、こんにちは!
Re.Ra.Kuグランベリーパーク南町田店です♪
腰痛の原因になる歩き方について!

腰痛の原因になってしまう歩き方の1つに、
つま先を開く「ガニ股歩き」があります。「つま先を開く」ということと「腰痛になる」ということは、一見すると結びつかないようにも思えますが、実は関連があります!

歩く時につま先を外に向けながら、脚を振り出してみると出そうとする脚と同じ側の肩が後ろに引けてしまいます。腰が捻じれるようなストレスが一歩ごとにかかり、腰への負担を高めてしまいます。
歩き方でもお身体の状態は変わっていくので、まずはご自身の歩き方、姿勢を把握することで、お身体のつらい状態の改善への近道へ繋がることもありますので、ぜひ参考にしてみて下さい!

皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。
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Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店
◇営業時間のお知らせ◇
平日 10:00-20:00 (19:20最終受付)
土日祝日 10:00-20:00 (19:20最終受付)
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【アクセス】
最寄駅:東急田園都市線『南町田グランベリーパーク駅』直結2階Can・doさんの隣にございます!
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